Przy pomiarze objętości pośladków lub bioder u mężczyzn i kobiet należy przestrzegać pewnych zasad. Zabieg często przeprowadza się w studiu. Osoba, która zna swój obwód i półobwód, zazwyczaj nie ma problemu z doborem ubrań.
Do szycia ubrań należy zmierzyć obwód bioder
Istnieje kilka sposobów pomiaru obwodu bioder. Pobranie miary jest konieczne, jeśli ktoś planuje szyć ubrania samodzielnie lub zamówić je w pracowni krawieckiej. Podczas wykonywania tego ćwiczenia należy wziąć pod uwagę wystający brzuch i skupić się na wystających punktach pośladków. Aby uniknąć błędów w obliczeniach, konieczne jest prawidłowe ułożenie miary krawieckiej.
Pomiar obwodu bioder jest niezbędny przy szyciu różnych elementów garderoby:
- płaszcze (balmakaany, kurtki typu peacoat, kurtki typu dusters, kurtki typu inverness, peleryny, płaszcze typu copar, kurtki typu crombies, kurtki puchowe, raglany);
- płaszcze przeciwdeszczowe (płaszcze przeciwdeszczowe, płaszcze typu hubertus, trencze, peleryny);
- spodnie (bojówki, rozszerzane, kuloty, legginsy, palazzo, rajstopy, rurki, luźne, jeansy, capri, joggersy);
- spódnice (proste, skośne, owijane, zwężane, stożkowe).
Pomiar obwodu bioder może okazać się konieczny podczas szycia kurtek, kardiganów i innych okryć wierzchnich.
Jak zmierzyć objętość bioder
Do pomiaru obwodu bioder najczęściej używa się miary krawieckiej (centymetru krawieckiego) – elastycznej gumowanej taśmy z oznaczeniami. Jeżeli nie masz pod ręką odpowiedniego urządzenia, możesz skorzystać z różnych improwizowanych sposobów. Eksperci zalecają wybór dowolnego elastycznego materiału (paska tkaniny, wełnianej nici, drutu).
Jak prawidłowo zmierzyć obwód bioder
Obecnie większość ludzi dokonuje zakupów w sklepach internetowych. Aby uniknąć pomyłki w doborze rozmiaru, należy znać przynajmniej obwód talii i bioder. Najwygodniejszym sposobem pomiaru jest użycie specjalnej taśmy. Możesz zwrócić się o pomoc do członków rodziny. Łatwiej będzie dokonywać pomiarów wspólnie.
Do kobiety
Obwód bioder możesz zmierzyć za pomocą miary krawieckiej. Jeśli planujesz szyć spodnie, musisz dowiedzieć się także, jaka jest ich długość.
Algorytm wykonywania pomiarów:
- podejdź do lustra, stań przed nim na całej wysokości;
- odwróć się twarzą do lustra, złącz nogi, wyprostuj ramiona;
- weź miarkę krawiecką;
- owiń go prawidłowo wokół bioder;
- zapisz wynik.
Istotne jest, aby dokonywać pomiarów przed lustrem. Refleksja pomoże Ci ocenić parametry własnego ciała. Można również zobaczyć jak miarka „leży” przed lustrem. Jeżeli wynik jest przekrzywiony, może nie być dokładny.
Pomiary należy wykonać po zdjęciu wszystkich wierzchnich ubrań. Dokładność wyniku nie będzie zależała od obecności bielizny. Nie ma potrzeby się go pozbywać.
Nie ma potrzeby rozstawiać stóp na szerokość barków. Zaleca się umieszczenie ich jak najbliżej siebie. Szeroko rozstawione nogi mogą dodać objętości. Ważne jest również zrozumienie różnicy między biodrami i talią. Naturalna talia jest najbardziej zapadniętą i wąską częścią ciała. Biodra znajdują się poniżej tego „wcięcia”.
Przy pomiarze objętości brane są pod uwagę również pośladki. Aby dokonać pomiaru, należy znaleźć najszerszy punkt. Umożliwi to uzyskanie najbardziej wiarygodnych danych. Miarkę krawiecką należy przesunąć o kilka centymetrów w dół od talii.
Przyrząd pomiarowy należy umieścić w centralnej osi ciała i owinąć wokół tułowia. Miara krawiecka powinna zakrywać również pośladki. Eksperci zalecają, aby ponownie spojrzeć w lustro, aby upewnić się, że taśma nie jest skręcona. Przyrząd pomiarowy powinien przylegać jak najdokładniej do ciała. Skóry nie należy napinać zbyt mocno.
Uważa się, że taśma jest prawidłowo założona, jeżeli między nią a udem można bez problemu wsunąć palec. Aby dowiedzieć się, jaki jest obwód Twojego biodra, musisz spojrzeć na liczbę znajdującą się na styku metalowej końcówki i reszty taśmy.
Doświadczeni krawcy przy szyciu ubrań dodają zazwyczaj 2-3 cm do uzyskanych wartości. Dzięki temu ubranie będzie lepiej przylegać do ciała.
Wszyscy co do jednego
Objętość męskich bioder można zmierzyć przy pomocy tabel pomocniczych. Podają przybliżone wartości w zależności od wzrostu. Sylwetka mężczyzny różni się od kobiecej – jego biodra są węższe od ramion. Algorytm wykonywania pomiarów jest standardowy.
Niezbędny:
- podejdź do lustra (najlepiej pełnego), weź miarkę krawiecką w dłonie i znajdź najszersze miejsce swoich bioder;
- owiń go miarką krawiecką;
- zapisz uzyskane dane.
Pomiary możesz wykonać samodzielnie, bez uciekania się do pomocy z zewnątrz. Należy stale kontrolować, czy taśma się nie skręca. Zaleca się złączenie nóg. Należy zdjąć wszelką odzież wierzchnią (spodnie, spodenki). Nie ma konieczności zdejmowania bielizny.
Miarka krawiecka nie powinna uciskać skóry. Ważne jest, aby palec wskazujący mógł swobodnie przejść między taśmą a udem. Dokonując pomiarów nie musisz nadwyrężać mięśni. Osoba musi być całkowicie zrelaksowana.
Dla dziecka
Pomiary małych dzieci są dość trudne, dlatego eksperci zalecają korzystanie ze specjalnych tabel, które podają wymiary dziecka w zależności od wieku.
Typologia:
- grupa noworodków;
- grupa przedszkolna;
- grupa przedszkolna;
- grupa szkół podstawowych;
- grupa szkół średnich;
- grupa uczniów starszych klas;
- grupa nastolatków.
W przypadku niemowląt wielkość określa się na podstawie wagi i wzrostu. Pracując z tabelami należy również wziąć pod uwagę dodatkową cechę – obecność kompletności. Pomiary u dzieci powyżej 3 lat wykonuje się przy użyciu miarki.
Jeżeli dziecko jest małe, należy przestrzegać kilku zasad:
- Pomiary dzieci poniżej 2 lat najlepiej wykonywać wspólnie (jedna osoba mierzy biodra, druga trzyma dziecko w pozycji nieruchomej);
- Nie ma konieczności przyprowadzania dziecka do lustra (zwykle pomiary obwodu bioder u dzieci poniżej 3 lat wykonuje się w pozycji leżącej).
Dokonywanie pomiarów u dzieci i nastolatków w wieku szkolnym jest bardzo proste:
- należy poprosić dziecko, aby stanęło prosto, złączyło pięty i opuściło ramiona;
- znajdź najszerszą część uda i owiń ją miarą krawiecką;
- zapisz uzyskane dane.
Dopuszczalny błąd nie przekracza 2-3 mm. Należy uważać, aby miara krawiecka nie skręcała się i nie uciskała skóry.
Jak dokonywać pomiarów bez miarki krawieckiej
Możesz po prostu zmierzyć obwód bioder za pomocą nici. Do tego potrzebna będzie linijka. Nić owija się wokół bioder, a nadmiar odcina. Aby dowiedzieć się, jaką długość ma nitka, wystarczy przyłożyć ją do linijki.
Wybrane jako urządzenia pomiarowe przedmioty nie powinny posiadać żadnej wartości, gdyż w trakcie procesu konieczne będzie ich skrócenie lub oznaczenie. Najbardziej prawdopodobne jest, że po zabiegu improwizowaną taśmę mierniczą trzeba będzie wyrzucić. Jeśli nie masz pod ręką linijki, możesz zwrócić uwagę na przedmioty o prostych krawędziach.
Na przykład arkusz papieru A4 ma 29,7 cm długości i około 21 cm szerokości. Banknoty o nominałach 500 i 100 rubli. Standardowe wymiary to 15 cm długości i 6,5 cm szerokości. Do wybranego materiału jako instrumentu pomiarowego należy zastosować skalę. Eksperci zalecają zaznaczenie każdego centymetra – pozwoli to na dokonanie możliwie najdokładniejszych pomiarów.
Podstawowe zasady, których należy przestrzegać podczas pomiaru bioder
Możesz zmierzyć swoje biodra tak dokładnie, jak to możliwe, jeśli przyjmiesz prawidłową pozycję. Jeśli podczas pomiaru zostanie użyta taśma miernicza z nieprawidłowo oznaczonymi podziałkami, wyniki mogą sprawiać wrażenie „pływających”.
Eksperci zalecają również zwracanie uwagi na porę dnia. Pomiarów najlepiej dokonywać rano lub po południu. O zachodzie słońca naturalne światło jest słabe, dlatego pomiarów zazwyczaj nie wykonuje się wieczorem. Aby zobaczyć wszystkie szczegóły sylwetki, konieczne jest umieszczenie w pomieszczeniu kilku dodatkowych źródeł światła.
W tym celu stosuje się lampy emitujące miękkie światło. Montuje się je w niewielkiej odległości od lustra. Eksperci zalecają, aby przed przymierzeniem zdjąć ubranie i przygotować niezbędny sprzęt pomiarowy.
Aby ubrania nie przeszkadzały
Pomiar objętości bioder, talii i innych części ciała musi być wykonany poprawnie. Eksperci zalecają, aby przed przymierzeniem zdjąć wszystkie ubrania. Jeśli owiniesz taśmą krawiecką materiał (spodnie, spódnice, tuniki), odczyty mogą być zniekształcone.
Nie ma konieczności zdejmowania bielizny. Kobiety mogą pozostać w cienkiej halce, pod warunkiem, że przymiarka odbywa się w studiu lub innym miejscu publicznym. Koszule są zazwyczaj wykonane z szyfonu, krepy de chine lub jedwabiu. W tym przypadku należy od otrzymanych wartości odjąć 1-2 cm.
Można kupić specjalną koszulkę modelującą na takie okazje. Tego typu kombinacje wykonane są z cienkiego, elastycznego materiału. Koszula ściśle przylega do ciała i zazwyczaj ma wstawki z szyfonu lub koronki w okolicy bioder.
Podczas przymiarki mężczyzna może mieć na sobie cienką bieliznę. Należy zdjąć spodnie, majtki, szorty i inną odzież. Szczególnie nieśmiali mężczyźni mogą nosić cienkie legginsy lub rajstopy. W tym przypadku należy od otrzymanych wartości odjąć 1-1,5 cm.
Użyj lustra
Aby ocenić zalety sylwetki i zidentyfikować ewentualne wady, pomiary obwodu bioder u mężczyzn i kobiet wykonuje się przed lustrem. Pożądane jest, aby obiekt, w którym ludzie zobaczą swoje odbicie, znajdował się w przestrzeni życiowej. W przymierzalniach, studiach i centrach handlowych zazwyczaj znajdują się lustra, które optycznie wyszczuplają.
Aby uzyskać jak najdokładniejszy wynik, należy dokonać pomiarów przed lustrem. Jeżeli taśma owinięta wokół bioder jest skręcona, wartości mogą wzrosnąć o kilka centymetrów.
Stojąc przed lustrem, przede wszystkim musisz określić najwyższy punkt. To jest dość proste do zrobienia. Aby mieć pewność, należy wykonać pomiary kilka razy. Umożliwi to uzyskanie dokładnych odczytów. Ostateczny efekt zależy również od pozycji ciała.
Prawidłowa pozycja ciała
Objętość pośladków i bioder należy mierzyć w pozycji stojącej. Eksperci zalecają wykonywanie pomiarów w jasnym, przestronnym pomieszczeniu. Wskazane jest wybranie lustra obejmującego całą sylwetkę. Można umieścić w pobliżu kilka lamp emitujących miękkie światło (szczególnie, jeśli pomiary są wykonywane wieczorem).
Przed dokonaniem pomiaru należy zdjąć wszystkie wierzchnie ubrania, pozostając w bieliźnie. Musisz stanąć prosto przed lustrem, trzymając pięty razem. Nie zaleca się rozstawiania stóp na szerokość barków. Objętość bioder zwiększy się w tym przypadku wprost proporcjonalnie do odległości od prawej do lewej nogi. Podczas pomiaru należy starać się zachować wyprostowane plecy.
Jak łatwo określić najszerszą część bioder
Szyjąc odzież wierzchnią lub wyroby taliowe (szorty, spodnie, legginsy, dżinsy, spódnice) identyfikuje się szereg punktów antropometrycznych na ciele człowieka. Jest to konieczne, aby przedmiot idealnie pasował.
Należy ustalić:
- Punkt pośladkowy. Miarkę krawiecką owijamy wokół wystającej części pośladków (mniej więcej w środku).
- Punkt miednicy. Taśmę krawiecką opuszcza się kilka centymetrów poniżej talii (mniej więcej pod kością biodrową).
- Punkt udowy. Miernik krawiecki powinien być obniżony o 4-5 cm poniżej punktu miednicy.
Eksperci zalecają zapisywanie wszystkich otrzymanych odczytów. Aby uzyskać dokładność, możesz zmierzyć tę samą część ciała kilka razy. Aby uszyć odzież wierzchnią, oprócz obwodu bioder należy zmierzyć także wzrost, drugi obwód i połowę obwodu.
Aby dowiedzieć się, jaki jest poziom alkoholu we krwi danej osoby, należy owinąć taśmę mierniczą wokół wystającej części pośladków. Wysokość bioder mierzy się z boku: miarkę krawiecką przykłada się do talii i opuszcza do bioder.
Aby zmierzyć drugi obwód, należy odnaleźć tzw. „bryczesy” (na zewnętrznej stronie uda gromadzą się pokłady tłuszczu). To właśnie wokół nich należy owinąć taśmę mierniczą.
Określanie rozmiaru ubrania na podstawie obwodu bioder
Aby dokładnie ustalić rozmiar ubrania, należy dokładnie zmierzyć obwód ciała w wybranej części ciała. Wyniki mogą zostać zaokrąglone, aby odzwierciedlały typowe cechy odzieży. Nie zaleca się polegania na metkach, nawet jeśli przedmiot pasuje idealnie.
Zaokrąglając parametry, należy pamiętać, że gotowy ubiór będzie ściśle przylegał do sylwetki. Gdyby wartości zaokrąglić w górę, element pasowałby luźno. Rozmiary odzieży damskiej i męskiej (według obwodu bioder) podane są w tabeli.
Rozmiary damskie
Według norm antropometrycznych sylwetkę kobiecą dzielimy na kilka typów. Charakterystyka ich wielkości jest różna.
Główne cechy:
- obwód bioder (nie bierze się pod uwagę połowy obwodu);
- obwód klatki piersiowej (trzecia opcja, Og3);
- wysokość.
Postacie kobiece dzielą się na kilka grup obejmujących całą postać. Można je wyznaczyć za pomocą prostych działań matematycznych: od wskaźników OB należy odjąć wartości Og3.
W CIS przyjęto następujące standardy:
- Pierwsza grupa. Różnica pomiędzy obwodem bioder i klatki piersiowej wynosi 1-2 cm.
- Druga grupa. Różnica pomiędzy obwodem bioder i klatki piersiowej wynosi 5-6 cm.
- Grupa trzecia: różnica między objętością bioder i klatki piersiowej wynosi 9-10 cm.
- Czwarta grupa. Różnica pomiędzy obwodem bioder i klatki piersiowej wynosi 13-14 cm.
- Piąta grupa. Różnica pomiędzy obwodem bioder i klatki piersiowej wynosi 18 cm.
Grupa szósta (pełność zerowa). Różnica pomiędzy obwodem bioder i klatki piersiowej wynosi 2 cm.
Tabela rozmiarów spódnic, spodni, szortów damskich ze względu na obwód bioder (podawane są także inne wskaźniki):
| Rozmiary w krajach WNP | Int (format międzynarodowy) | Objętość bioder | Obwód talii | Objętość biustu |
| 70 | 5XL | 141-144 cm | 137-140 cm | 140-143 cm |
| 68 | 5XL | 137-140 cm | 131-134 cm | 136-139 cm |
| 66 | 5XL | 134-136 cm | 127-130 cm | 132-135 cm |
| 64 | 4XL | 131-134 cm | 124-126 cm | 128-131 cm |
| 62 | 4XL | 128-131 cm | 118-121 cm | 124-127 cm |
| 60 | 4XL | 125-128 cm | 112-115 cm | 120-123 cm |
| 58 | XXXL | 122-125 cm | 108-111cm | 116-119 cm |
| 56 | XXL | 119-122 cm | 104-107 cm | 112-115 cm |
| 54 | XXL | 116-119 cm | 100-103 cm | 108-111 cm |
| 52 | XL | 113-116 cm | 94-97 cm | 103-107 cm |
| 50 | L | 110-113 cm | 92-94 cm | 99-102 cm |
| 48 | L | 107-110 cm | 90-93 cm | 95-98 cm |
| 46 | M | 104-107 cm | 84-87 cm | 91-94 cm |
| 44 | M | 101-104 cm | 80-83 cm | 87-90 cm |
| 42 | S | 98-101 cm | 64-67 cm | 83-86 cm |
| 40 | XS | 95-98 cm | 60-63 cm | 79-82 cm |
| 38 | XXS | 92-95 cm | 56-59 cm | 75-78 cm |
Wymiary talii, bioder i klatki piersiowej mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech kobiecej sylwetki.
Rozmiary męskie
Sylwetki męskie klasyfikuje się również ze względu na rodzaj pełni.
Aby to ustalić należy odjąć obwód talii od obwodu klatki piersiowej:
- Pierwsza grupa. Różnica między obwodem klatki piersiowej i talii wynosi 21-22 cm.
- Druga grupa. Różnica między obwodem klatki piersiowej i talii wynosi 15-16 cm.
- Trzecia grupa. Różnica między obwodem klatki piersiowej i talii wynosi 9-10 cm.
- Czwarta grupa. Różnica między obwodem klatki piersiowej i talii wynosi 3-4 cm.
- Piąta grupa. Różnica pomiędzy obwodem klatki piersiowej i talii wynosi 1-2 cm.
Grupy są ułożone w kolejności malejącej. Wartości ujemne osiągane są ze względu na charakterystyczną przewagę wskaźnika OT nad Og3.
Tabela rozmiarów męskich spodenek i spodni:
| Rozmiar (oznaczenie standardowe) | Objętość bioder | Obwód talii |
| 68 | 134-137 cm | 122-125 cm |
| 66 | 131-134 cm | 119-122 cm |
| 64 | 128-131 cm | 116-119 cm |
| 62 | 125-128 cm | 113-116 cm |
| 60 | 122-125 cm | 110-113 cm |
| 58 | 118-122 cm | 107-110 cm |
| 56 | 115-118 cm | 104-107 cm |
| 54 | 112-115 cm | 101-104 cm |
| 52 | 109-112 cm | 108-101 cm |
| 50 | 106-109 cm | 105-108 cm |
| 48 | 103-106 cm | 102-105 cm |
| 46 | 100-103 cm | 99-102 cm |
| 44 | 97-100 cm | 96-99 cm |
Należy pamiętać, że najważniejszym wskaźnikiem przy wyborze koszul, swetrów i koszul jest obwód klatki piersiowej.
Rozmiary dziecięce
Wybierając ubrania dla dzieci należy wziąć pod uwagę wzrost i wagę dziecka. Noworodkom kupuje się zazwyczaj ubranka o 1-2 rozmiary większe.
Charakterystyka wymiarowa:
| Wiek dziecka | Waga | Wysokość | Objętość bioder | Obwód talii | Objętość biustu | Rozmiar |
| 12 lat | 34-37kg | 150-153 cm | 80-81 cm | 80-81 cm | 80-81 cm | 38 |
| 11 lat | 32-35kg | 144-147 cm | 74-79 cm | 74-79 cm | 74-79 cm | 36 |
| 10 lat | 30-33kg | 140-142 cm | 70-74cm | 70-74cm | 70-74cm | 34 |
| 9 lat | 28-31kg | 132-135 cm | 68-73 cm | 68-73 cm | 68-73 cm | 32 |
| 8 lat | 26-29kg | 126-129 cm | 65-69cm | 65-69cm | 65-69cm | 32 |
| 7 lat | 24-27kg | 120-123 cm | 62-65 cm | 62-65 cm | 62-65 cm | 30 |
| 6 lat | 22-25kg | 114-118 cm | 56-60 cm | 56-60 cm | 56-60 cm | 30 |
| 5 lat | 20-23kg | 110-112 cm | 54-58 cm | 54-58 cm | 54-58 cm | 28 |
| 4 lata | 17-19kg | 107-110 cm | 52-55 cm | 52-55 cm | 52-55 cm | 28 |
| 3 lata | 15-17kg | 105-108 cm | 50-53 cm | 50-53 cm | 50-53 cm | 26 |
| 2 lata | 13-15kg | 97-100 cm | 49-51 cm | 49-51 cm | 49-51 cm | 26 |
| 1 rok 6 miesięcy | 10-12kg | 85-89 cm | 46-48cm | 46-48cm | 46-48cm | 24 |
| 1 rok | 8-10kg | 79-83 cm | 43-45cm | 43-45cm | 43-45cm | 24 |
| 6-9 miesięcy | 6-8kg | 72-75 cm | 40-42cm | 40-42cm | 40-42cm | 22 |
| 3-6 miesięcy | 5-7kg | 69-71 cm | 38-40 cm | 38-40 cm | 38-40 cm | 22 |
| 90 dni | 4,5-6kg | 62-65 cm | 36-39 cm | 36-39 cm | 36-39 cm | 20 |
| 60 dni | 4-5kg | 53-56 cm | 35-37 cm | 35-37 cm | 35-37 cm | 18 |
| 30 dni | 3,5-4,5kg | 50-53 cm | 33-35 cm | 33-35 cm | 33-35 cm | 18 |
Wybierając ubrania dla dzieci należy zwrócić szczególną uwagę na jakość materiału. Tkanina syntetyczna może powodować reakcję alergiczną.
Co to jest obwód połowy bioder (SAT) i dlaczego pomiar jest potrzebny
Połowa obwodu bioder (HG) jest uważana za wartość najbardziej kontrowersyjną. Według opinii istnieje kilka sposobów na jego zmierzenie. Niektórzy profesjonalni projektanci mody sugerują po prostu podzielenie obwodu bioder przez 2.
Obwód połowy bioder mierzy się przy szyciu odzieży z talią (spodnie, spódnice, szorty, legginsy). Wskaźniki te mogą być również przydatne przy wyborze okryć wierzchnich (dopasowanych kardiganów, kurtek, krótkich płaszczy).
Jak obliczyć sob
Jeśli ktoś nie ma nadwagi, to wystarczy, że owinie udo taśmą krawiecką od tyłu tak, aby zapięła się z prawej strony z przodu. Metoda ta jest odpowiednia dla osób z płaskim brzuchem.
Jeśli masz nadwagę, możesz zmierzyć połowę obwodu bioder w następujący sposób:
- owiń biodra sznurkiem lub grubą nicią;
- zrób znaki po prawej i lewej stronie, dokładnie w środku;
- odciąć nadmiar (końce sznurka);
- zmierz długość pozostałej części koronki.
Najpierw musisz znaleźć najwyższą część pośladków. Zazwyczaj miarkę krawiecką owija się wokół wypukłej części bioder (miarka krawiecka umieszczona jest kilka centymetrów poniżej talii). Przy szyciu ubrań może być potrzebna również długość do uda.
Wiele osób omyłkowo owija miarkę krawiecką wokół jednego uda. Należy wizualnie podzielić boczną część uda na 2 części i w myślach zaznaczyć punkt centralny. Umieść metalowy koniec (początek miarki krawieckiej) w jednym punkcie i przeciągnij miarkę krawiecką do drugiego punktu. Zapisz dane.
Aby ubrania szyte na miarę idealnie „leżały”, konieczne jest dokładne zmierzenie objętości i obwodu bioder. Aby uzyskać dokładne odczyty, pomiary wykonuje się przed lustrem. Zaleca się zdjęcie wszystkich wierzchnich ubrań i pozostanie w cienkiej koszulce lub bieliźnie. Nie zaleca się spożywania posiłków przed dokonaniem pomiaru.
Film o pomiarach
Jak mierzyć biodra: