Obecnie kobiety mają możliwość szycia lub kupowania ubrań, nie ruszając się z domu. Aby móc cieszyć się nowym strojem, musisz znać zasady mierzenia obwodu bioder i talii. Określenie parametrów swojego ciała jest konieczne przy wyborze ubrań, samodzielnym szyciu, kontroli wagi.
Porady przed rozpoczęciem pracy
Jeśli chcesz szyć ubrania dla siebie lub kupić je online, to dzięki możliwości prawidłowego pobrania wymiarów możesz ograniczyć ilość przymiarek, poprawek lub optymalnie dobrać odpowiedni rozmiar.
Zanim zaczniesz pobierać pomiary, warto wziąć pod uwagę kilka wskazówek od krawców:
- Przed rozpoczęciem pracy należy upewnić się, czy dysponujemy odpowiednim lustrem; powinien pokazywać modelkę od stóp do głów.
- Podczas pobierania miar w celu szycia lub zakupu sukienek, spódnic, spodni, wszystkie pomiary należy wykonywać na bieliźnie, z którą dany element garderoby będzie noszony. Potrzeba ta związana jest z faktem, że różne rodzaje bielizny indywidualnie korygują sylwetkę, co wpływa na parametry obwodu. Jeżeli kobieta nosi bieliznę modelującą na co dzień, można ją mierzyć. Jeżeli bielizna tego typu jest noszona okazjonalnie, należy ją zmieniać, aby nie zafałszować wyników pomiaru.
- Podczas pracy modelka powinna stać w pozycji wyprostowanej, w rozluźnionej pozie z rozluźnionymi mięśniami brzucha i pośladków, dlatego należy wziąć pod uwagę, że może być potrzebna pomoc drugiej osoby i zadbać o to zawczasu, ponieważ wraz ze zmianą pozycji ciała zmieniają się również parametry pomiarów.
- W niektórych przypadkach nie ma konieczności samodzielnego dokonywania pomiarów. Jeśli nie ma nikogo, kto mógłby pomóc, wówczas pomiary można wykonać na podstawie ubrań, które dobrze leżą na ciele. Następnie należy wziąć pod uwagę koncepcję półobwodów, czyli pomnożyć uzyskane wartości obwodu talii i bioder przez 2. Należy to również uwzględnić przy zapisie lub odczycie parametrów.
- Przed rozpoczęciem pracy należy zadbać o to, aby przygotować narzędzia, które mogą okazać się do niej potrzebne.
Jakie urządzenia można wykorzystać do wykonywania pomiarów?
Obwód talii i bioder kobiety można zmierzyć za pomocą miarki krawieckiej – elastycznej taśmy z odpowiednimi podziałkami. Jego długość wynosi zazwyczaj 1,5 m, a szerokość — 1,5 cm. Taśma oznaczona jest skalą w centymetrach i milimetrach. W sprzedaży są produkty, które mają podziałkę centymetrową z jednej strony i calową z drugiej.
Są wygodne do określania rozmiarów europejskich i amerykańskich. Taśmę można nabyć w każdym sklepie sprzedającym akcesoria, materiały i artykuły do szycia. Dokonując wyboru, należy upewnić się, że materiał produktu jest gumowany, trwały i nie rozciąga się.
Jeżeli nie masz pod ręką miarki krawieckiej, możesz się bez niej obejść, wykorzystując improwizowane narzędzia:
- pasek lub talia;
- ołówek;
- Arkusz papieru Whatmana;
- linijka.
Pasek lub rzemień powinien być na tyle długi, aby można go było owinąć wokół talii lub bioder. W takim przypadku należy upewnić się, że pasek nie rozciąga się i jest elastyczny.
Oprócz standardowego zestawu narzędzi do wykonywania pomiarów, istnieje szereg specjalistycznych urządzeń, które pomagają zoptymalizować pracę i zwiększyć dokładność pomiarów:
- Paski do pomiarów poziomych (określania obwodu talii i bioder). Mogą być wykonane z pasków różnej długości, wykonanych ręcznie z materiału nierozciągliwego lub z taśm z podziałami w formie zapięcia. Mogą to być guziki, rzepy, napy lub haczyki. Paski produkowane są w studiu, każdy podział oznacza standardowy rozmiar. Dzięki nim możesz zmierzyć obwód klatki piersiowej, talii i bioder z najwyższą dokładnością. Jeśli chcesz wykonać takie urządzenie w domu, w Internecie znajdziesz wyliczenia dla wartości pośrednich.
- Pion. Urządzenie to jest paskiem wykonanym ze zwykłych taśm mierniczych, do którego przymocowany jest ciężarek. Dzięki temu trikowi miarka krawiecka podczas pomiaru bioder pod wpływem grawitacji opada w dół, czyli mieści się we właściwej pozycji, bez naprężeń.
- Niestandardowi władcy. Specjalne linijki tnące pomagają w wykonywaniu precyzyjnych pomiarów. Są połączeniem zwykłej linijki i ruchomego trójkąta. Za ich pomocą można dokładnie określić wartości najbardziej wystających części ciała.
Czym są punkty odniesienia i jak je prawidłowo wyznaczyć?
Pomiar talii i bioder kobiety może zostać wykonany nieprawidłowo, jeśli nie wiesz, jak wyznaczyć i znaleźć punkty odniesienia. Znacznie ułatwiają proces dokonywania pomiarów i skracają jego czas. Punktami odniesienia są miejsca na ciele człowieka, w których przecinają się wyimaginowane linie różnych części ciała.
Na ich liście znajdują się następujące miejsca:
- Miejsce, w którym szyja łączy się z ramieniem. Umieszczony jest na przecięciu podstawy linii szyi i linii ramion. Za jego pomocą można uzyskać tak istotne pomiary jak długość produktu, wysokość w klatce piersiowej, długość od ramion do talii oraz od talii w dół do bioder.
- Miejsce połączenia barku z ramieniem.
- Miejsce, w którym siódmy kręg szyjny styka się z linią szyi. Jest to najbardziej widoczny kręg kręgosłupa, znajdujący się u podstawy szyi. Służy do pomiaru długości produktu do talii.
- Najbardziej widocznym punktem na piersi jest środek brodawki sutkowej. Teraz musisz zmierzyć wysokość klatki piersiowej, długość do talii z przodu i wysokość ramion.
- Miejsce przecięcia kręgosłupa z podstawą talii. Punkt zlokalizowany na plecach na przecięciu linii środkowej kręgosłupa z talią. Należy określić jego objętość. Z przodu znajduje się nieco powyżej pępka.
- Najbardziej widoczny punkt na pośladkach, który służy do pomiaru ich obwodu, znajduje się mniej więcej w połowie bioder.
Jak zapisywać wykonane pomiary?
Istnieją powszechnie przyjęte skróty oznaczające dokonywane pomiary, składające się z pierwszych liter nazw:
- obwód talii – WC;
- obwód bioder – HC;
- obwód klatki piersiowej – OG.
Aby zapisać połowę objętości, przed skrótem dodaje się literę „P”. Na przykład POT to połowa obwodu talii. Najwygodniej jest zapisywać pomiary w formie tabeli, w której ich nazwy umieszczamy w lewej kolumnie, a połówki, ćwiartki i inne potrzebne wartości w kolumnach po prawej.
Kobiety muszą zmierzyć swoją talię i biodra, aby ustalić rozmiar ubrań. Do każdego rodzaju produktu przypisana jest osobna tabela rozmiarów, która odpowiada obwodowi bioder i talii.
Standardy rosyjskich rozmiarów dla kobiet z wartościami obwodów podsumowano w tabeli:
| Rozmiar standardowy | Obwód bioder, cm | Obwód talii, cm |
| 42 | do 95 | do 69 |
| 44 | 95-98 | 69-73 |
| 46 | 98-101 | 73-77 |
| 48 | 101-104 | 77-81 |
| 50 | 104-108 | 81-85 |
| 52 | 108-112 | 85-90 |
| 54 | 112-116 | 90-95 |
| 56 | 116-120 | 95-98 |
| 58 | 120-124 | 98-102 |
| 60 | 124-128 | 102-105 |
Jak prawidłowo zmierzyć talię i biodra
Aby uzyskać dokładne wyniki pomiarów, przecinacze zalecają przestrzeganie następujących zasad:
- Pomiary pośladków należy wykonywać w ich najbardziej wypukłej części. W tym przypadku, jeśli osoba jest praworęczna, pomiary należy wykonywać od prawej strony, a w przypadku osób leworęcznych – od lewej.
- Podczas dokonywania pomiarów należy stać w pozycji wyprostowanej, ale jednocześnie nie należy się nadwyrężać: nie wciągać brzucha i pośladków.
- Obwód talii i bioder należy mierzyć w pozycji poziomej, gdy miarka jest ułożona równolegle do powierzchni podłogi. Należy uważać, aby się nie skręcił.
- Miarka krawiecka powinna ściśle przylegać do obszaru pomiaru, ale jednocześnie nie może być rozciągnięta ani wciskana w skórę.
- Obwód bioder mierzy się poprzez poziome ruchy obręczy biodrowej wzdłuż najbardziej wypukłych części ciała (zarówno z przodu w okolicy brzucha, jak i od strony pośladków).
- Talię mierzy się w najwęższym punkcie tułowia.
- W przypadku rozpoznania typu sylwetki przypominającego „bryczesy”, obwód bioder należy powtórzyć tuż pod pośladkami (wzdłuż wystających boków). Następnie należy porównać pomiary: jeśli pierwsza wartość jest mniejsza od drugiej, to bierze się pod uwagę drugą. Zasada ta dotyczy przedmiotów o wąskim, dopasowanym kroju. Następnie, już podczas przymiarki, ubranie jest dopasowywane do sylwetki.
- Podczas pomiaru obwodu bioder modelka powinna stać prosto, wyprostowana, z rozluźnionym brzuchem, piętami złączonymi razem i ramionami rozłożonymi na boki.
- Obwód talii mierzy się tuż nad pępkiem. W tym przypadku modelka powinna przyjąć pozycję stojącą, z piętami stykającymi się ze sobą i ramionami rozłożonymi na boki. Ciężar ciała powinien być równomiernie rozłożony, kobieta powinna oddychać spokojnie, pomiary należy zapisywać przy wydechu.
- Specjaliści od cięcia zalecają, aby każdy pomiar wykonać dwukrotnie. Jeśli różnica pomiędzy wartościami jest niewielka, do 1 cm, należy wtedy wziąć wartość średnią.
Jak mierzyć talię i biodra u kobiet? Lepiej jest zrobić to dwa razy, aby mieć pewność, że dane są poprawne. - Najłatwiej jest dokonywać pomiarów u osób o szczupłej sylwetce, gdy linia talii i wypukłość bioder są wyraźnie zaznaczone. Trudniej jest mierzyć sylwetkę z wiszącym brzuchem, gdy nie da się określić najwęższego miejsca na tułowiu ani najbardziej wypukłej części ciała. W takich przypadkach obwód mierzy się 2-3 cm nad pępkiem oraz 2 obszary na biodrach, a pod uwagę bierze się największą wartość.
- Istnieje prosty trik, który pomoże Ci dokonać pomiarów w biodrach, kiedy Twój brzuch zwisa. Kobieta może przymocować do niego ołówek lub linijkę za pomocą nici w taki sposób, aby urządzenie było ustawione prostopadle do powierzchni podłogi. Obwód bioder mierzymy pod brzuchem, biorąc pod uwagę odległość do wiszącego ołówka lub linijki.
Jaki jest najłatwiejszy sposób prawidłowego zmierzenia talii i bioder?
Najprostszym sposobem zmierzenia talii i bioder kobiety jest użycie miarki krawieckiej. Pomiary możesz wykonać samodzielnie, korzystając z lustra. Pomiary talii i bioder należy wykonywać w pozycji stojącej, z piętami stykającymi się ze sobą. Modelka musi przyjrzeć się sobie i określić wzrokiem, gdzie znajdują się najbardziej wystający punkt bioder i najwęższy punkt tułowia.
W zależności od indywidualnych cech sylwetki najbardziej wystająca część ciała znajduje się na wysokości pośladków, ale może być też na biodrach po bokach, w miejscach, gdzie gromadzi się tłuszcz. Osoby z nadwagą mają tendencję do obwisłego brzucha. Taśma miernicza musi być umieszczona ściśle równolegle do podłogi.
Są sytuacje, w których kobieta nie ma pod ręką miarki. Nie ma jednak powodu do rozpaczy, ponieważ urządzenie do pomiaru można wykonać z improwizowanych środków. Aby to zrobić, wystarczy wziąć pasek lub wstążkę, która się nie rozciąga; możesz użyć paska.
Zmierz obwód talii lub bioder za pomocą paska i zaznacz miejsce jego łączenia. Następnie za pomocą linijki zmierz długość od początku pasa do znaku na skrzyżowaniu, rozkładając go wcześniej na poziomej powierzchni. W przypadku skomplikowanych typów budowy ciała, na przykład osób z widocznym brzuchem lub bryczesami, trudniej jest dokonać pomiarów, ponieważ nie ma pewności, że zostały wykonane prawidłowo.
W takich przypadkach można zastosować następujący trik: weź kartkę papieru Whatman lub połącz ze sobą kilka zwykłych kartek (papieru, gazet), zdejmij wierzchnie ubranie i owiń się tymi kartkami. W rezultacie papier przybierze kształt walca, który będzie ściśle przylegał do ciała. Najważniejsze jest to, aby taśma papierowa nie była przekrzywiona i była ułożona równolegle do podłogi.
Punkty połączeń zaznacza się ołówkiem, a następnie rozkłada na podłodze kartkę papieru i dokonuje pomiarów za pomocą linijki. W ten sposób można uzyskać najdokładniejszy obwód bioder, biorąc pod uwagę wszystkie błędy rysunku.
Jak zmierzyć talię
Położenie talii na ciele nie zawsze jest łatwe do określenia. Aby uzyskać wiarygodne wyniki, należy stanąć przed lustrem prosto, bez żadnych zniekształceń. Są typy sylwetki, w których linia talii nie jest wyraźnie zaznaczona, wtedy można wykonać pomiary 2-3 cm nad pępkiem, powtarzając je kilkakrotnie, a następnie wybierając najmniejszą wartość.
Dokonywanie pomiarów
Obwód talii i bioder kobiety można zmierzyć za jednym razem, pod warunkiem że ma ona standardową budowę ciała.
Oto ogólne instrukcje krok po kroku dotyczące pomiaru obwodu talii:
- Modelki muszą rozebrać się do bielizny i stanąć przed lustrem.
- W obszarze pomiędzy klatką piersiową i środkiem brzucha, tuż nad pępkiem, powinno znajdować się wąskie miejsce. Dla kobiet o standardowym typie budowy ciała, określenie obwodu talii nie stanowi większego problemu. W innych przypadkach możesz skorzystać ze sztuczki: owiń taśmę mierniczą wokół swojego ciała i poruszaj nią w górę i w dół. Miejsce, w którym taśma się nie przesuwa, to talia.
- Po zaznaczeniu taśmy ołówkiem możesz ją puścić i sprawdzić wartość.
- Otrzymany wynik należy zapisać używając skrótu „OT”.
Interpretacja wyników
Zapisane pomiary w centymetrach można przeliczyć na półobwody lub inne wartości niezbędne do szycia. Z ich pomocą możesz sprawdzić stan swojego zdrowia. Stosunek obwodu talii do obwodu bioder pozwala określić, który z dwóch typów rozmieszczenia tkanki tłuszczowej u danej osoby jest prawidłowy: androidalny lub gynoidalny. Pierwszy typ tłuszcz gromadzi się w okolicy brzucha, drugi - na biodrach.
Aby ustalić współczynnik, należy podzielić otrzymany obwód talii przez obwód bioder. W przypadku zdrowia kobiet współczynnik mniejszy niż 0,75 jest doskonały, prawidłowy mieści się w przedziale 0,76-0,85, a współczynnik powyżej 0,86 wskazuje na problemy i obecność chorób.
Aby obliczyć standardowy rosyjski rozmiar odzieży, należy podzielić wartość liczbową obwodu bioder przez 2. Wynik dzielenia wskazuje rozmiar odzieży. Na przykład, jeśli obwód bioder wynosi 92 cm, to ich połowa obwodu wynosi 46 cm. Oznacza to rozmiar 46 dla spódnic, spodni i sukienek.
Kupując miarkę krawiecką, lepiej wybrać taką, która ma po jednej stronie miarkę centymetrową, a po drugiej miarkę calową. Za jego pomocą można ustalić nie tylko rozmiary rosyjskie, ale także amerykańskie i europejskie.
Możesz samodzielnie przeliczyć centymetry na cale, przyrównując 1 cm do 0,397 cala, tzn. otrzymany wynik należy pomnożyć przez współczynnik. Biorąc za przykład obwód bioder wynoszący 92 cm, otrzymujemy 92*0,397=36,5 cala. Oznacza to europejski rozmiar 36. Aby ustalić rozmiar amerykański, otrzymaną wartość w calach należy podzielić przez 2.
Jak zmierzyć biodra
Obwód bioder należy mierzyć według następującego algorytmu:
- Kobieta w bieliźnie stoi prosto przed lustrem. Pozycja ciała powinna być taka, aby obie nogi równomiernie obciążały podłoże, tak aby pięty się stykały.
- Taśma powinna otaczać pośladki powyżej fałdu. Centymetr mocujemy z jednej strony palcem wskazującym, którego koniec powinien być nieruchomy, a drugą ręką oplatamy go wokół bioder i łączymy w jednym punkcie.
- Należy upewnić się przed lustrem, że miarka jest ułożona równolegle do podłogi.
- Uzyskany wynik należy zapisać na styku dwóch połówek taśmy.
- Otrzymany wynik należy zapisać i powtórzyć procedurę.
Pomiary talii i bioder to powszechna czynność wśród kobiet, ponieważ płeć piękna zawsze chce wyglądać uroczo i atrakcyjnie. Niezależnie od celu wykonywania pomiarów, nie zajmują one dużo czasu ani wysiłku i nie wymagają żadnego specjalnego przygotowania ani sprzętu.
Filmik instruktażowy jak mierzyć talię i biodra u kobiet
Jak zmierzyć talię i biodra do szycia: